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Cada 30 Burritos Desayuno ⋆ Listotic

Cada 30 Burritos Desayuno ⋆ Listotic

Los huevos son mis favoritos para un desayuno simple, nutritivo y rico en proteínas. Es importante suministrarle a su cuerpo proteínas saludables temprano en la mañana. La proteína no solo despierta su cuerpo, sino que también es una excelente fuente de energía que tarda más en digerir y, por lo tanto, deja su cuerpo lleno por más tiempo. Esto es lo opuesto a un desayuno lleno de azúcar y carbohidratos procesados, que lo hará sentir bien por un corto tiempo y luego lo dejará caer y arder, sentirse cansado, hambriento y como un fracaso .

¡Este completo burrito de desayuno con 30 ingredientes es una manera deliciosa, sin gluten, sin leche, sin azúcar y sin culpa para comenzar el día!

INGREDIENTES

  • 2 rebanadas de tocino entero compatible con 30
  • 1/2 aguacate
  • 1 puñado de espinacas
  • 3 huevos grandes
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 2 cucharadas de leche de almendras sin azúcar
  • Sal y pimienta al gusto

Verduras opcionales

* También puedes agregar tus vegetales favoritos a cualquier burrito y hacerlo tuyo. Cebollas, pimientos, tomates, champiñones. ¡Sé creativo y original!

INSTRUCCIONES

Primero, coloca el aceite de coco en una sartén antiadherente de 10 pulgadas y calienta a fuego medio. Yo uso una sartén de cobre y funciona muy bien!

Mientras el aceite se calienta, mezcle 3 huevos y leche de almendras sin azúcar en un tazón.

Agregue sus vegetales favoritos (cebollas, pimientos, tomates, champiñones, etc.) y sazone con sal y pimienta.

Vierte los huevos en la sartén y cocina sin tocar hasta que comiencen a prepararse.

Levante con cuidado los bordes de la formación del huevo e incline la sartén para que la mezcla de huevo restante fluya hacia la sartén y comience a cocinar. Sigue moviéndote por los lados de la sartén hasta que la mayoría del huevo esté firme. Voltee la formación del huevo y cocine del otro lado.

¡Cubra con tocino, espinacas, aguacate y perejil!

¡Este burrito sería perfecto con un lado de hash brown y una pieza de fruta para un desayuno completo, almuerzo o cena con un total de 30!

¡A disfrutar!

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